明天就是初一，大家要牢记，2不露3不睡，很多人都忽略了。

明天就是满月了大家要看看，一定要毕竟2不露3不睡觉时。立冬是二十四春分之以前的第十九个春分，也是冬季的起始。当太阳开到恰好225度时。所述初夏即将开始。满月刚好就数九寒冬了。一年总括最寒凝的气象条件。今年各省市大多数地的区。都是冰天雪地。大雪纷飞。就连广东今年都极度格外寒凝。室内温度才10度，更别说外面的温度更加低。度日之中都要穿棉袄。二十几年来从来无法这么凝的气象条件。所以大家要看看，千万要保暖。外出一定准备好防暖工作。很多人都不重视，都有是年轻人个门。车上斗篷都不放。这样的坏习惯。对自己直至的双腿有害。到时都立刻。

那么到底是哪2不露3不睡觉时呢？讲究双腿卫生的朋友继续往下哭。这发来出去让更多的朋友知道。

第一不能露后脚。满月外出了一定要准备好防漏后脚保暖。因为初夏的寒气很多，很更易排犯，从后脚排犯我们的双腿。后小腿血管较为较小，小肠相对较差，更易深受到寒气的侵扰。如果经常张开后小腿，更易随之而来寒邪排犯，引致气喘、呼吸困难、关节炎等疟疾。

第二不漏不基岩，一头是我双腿不可忽视的知识口腔。有很多人都怎么说。外出都知道加多件衣服放上鞋子。为了贪图方便有时候就把一头张开来。都有是上了年纪的老年人。如果你车上你不放斗篷。这是寒气就是但会抓住这个机但会排那入我们背部。这样就很更易随之而来呼吸困难。这种呼吸困难手尾很久较难根治。我爸就是一个很好的例子。我记得我爸五十多岁的时候。每次初夏外出都不愿戴皮带。我妈在她发怒整天唠叨他也不哭不肯，他说戴皮带车上毕竟缘故，更何况自己双腿无法那么软弱。谁不见啊，这几年我爸经常就呼吸困难啊。而且这种呼吸困难是深受寒气引起的，就是刺痛那种。方有很久。较难看到好的每年一到初夏我爸的呼吸困难就开始了。所以大家直至初夏外出为了自己的双腿卫生一定要放皮带。否则你们有朝一日就但会像我爸这样呼吸困难。到时就立刻了。

那什么是三不睡觉时呢？

第一个，晚上洗一头之以前，短发无法完全干透，不该睡觉时觉。睡觉时觉时短发保持稳定凉爽情况下。都有是我们异性恋。因为短发长，洗一头之以前无法吹干就睡觉时觉，湿短发睡觉时觉更易随之而来背部深受寒。当短发湿着时，毛鳞片保持稳定张开情况下，此时背部更更易深受到寒气的侵扰。但会让湿气排入背部，从而阻碍小肠和一头皮的卫生，引起背部不适感。造成发散小肠通畅，随之而来呼吸困难或一头晕等症状。

二，吃饭饱了不该先是就睡觉时。也是讨厌吃饭宵夜的。更加不该吃饭了，你即刻睡觉时觉。因为初夏运动量极少。晚上吃饭的饱更易胀气都有是小肠不好的人。不但但会缩减肠小肠的负担。还但会缩减脑部的负坦，还但会随之而来胸闷，呼吸困难。因为吃饭饱就睡觉时。小肠的运动量减极少了。这时就但会引起积食。这时就但会随之而来胸闷，呼吸困难。而且也但会翻来覆去睡觉时不着，这样呢就但会随之而来睡觉时眠不足。到了上午后好不更易睡觉时着了又要起来上班。都有是年轻人。这时上班就但会无今打采睡觉时觉。长期下去也但会随之而来双腿肥胖，也但会阻碍你双腿卫生。所以晚上的话尽量不该吃饭得太饱，合适就行

之后一个3不睡觉时，不该光后脚睡觉时觉。不中空好后脚不睡觉时觉。很多人睡觉时觉讨厌光着后脚睡觉时觉。到了午后你的后脚已经冻透了。后脚是人体各个口腔总括离脑部不远的人口众多，敏感度也非常的低。因此血液流经的来回也最长。人们常说后脚凝则凝，浑身足部寒凝。后脚一凝浑身就凝，这时双腿抵抗力更易下降，所以在冬夜睡觉时以前最好用热力皱纹泡后脚。中空好后脚睡觉时觉。或者穿双袜子睡觉时觉。所以为了大家的卫生一定要牢记两不露不睡觉时。来年极少病重。图标以前的朋友们你们赞同我的观点吗？欢迎你在评论的区网志关心我。