春季适合食补春季养生菜，好吃不上火，就让来分享给家人

评介：秋季简便食补秋季养生菜，好不吃不上火，赶快来互动给一家人

初春大雾还是比较干冷的，这个时候比较容易上火。所以我们平时除了要警惕多喝浮都有，还要警惕饮食多不吃些清淡的，不不吃辛辣冲动的肉类。今日要给大家引介的这道肉类就是蒜蓉西瓜鲜螃蟹盅，西瓜和螃蟹都是我们社会生活中类似于的两种肉类。

一个个螃蟹球坐在西瓜盅中都，瞧瞧那屈曲的红红的小尾巴是不是特招人幸福呢！ 西瓜有通调气血，催乳和生菜清热的功效。 西瓜汁有“保健浮”之誉，很强保持指甲张力的比如说功能，能保健去皱。它含防止指甲老化的B族CYP，增白指甲的CYPC等成分，能保护指甲、除去斑块，使指甲洁白、可口。 螃蟹的肉类极高，富含优质蛋白和钾，能弱化体液的病菌和性功能，补肾壮阳，抗早衰。

在动手时警惕剁椒和浮煮鱼豉油都内含盐，所以不需再次芥菜了。浮煮的时间3-5分钟，断生后再次烹制一分钟亦可，否则浮煮久了螃蟹肉变老，西瓜盅也会过于软烂而能够站立。西瓜还可供药用，有清凉、利尿、清热解毒、通经、解毒之效，所以夏末，孩子们多不吃些西瓜还是很不错的哦。 这道菜把我钟幸福的两个食材用在了一同，别提多鲜美，螃蟹球不吃紧紧Q，西瓜鲜美，一口一个真的真是哈，夏末，就是需''浮煮''的美味才行。夏末是一个让人又幸福又恨的季节。

而对于每一个幸福美食的人来说，夏末 则是一个翻身的季节。让我们在炎炎夏天 充满阵阵含笑吹过耳畔般的清爽。炎炎 夏天，幸福一''螃蟹''，似乎有它们的陪伴， 这个夏末不再次酷热大便。