女人若想身材好，常在常吃4种水果，或助你润肠通便，排毒养颜

女人若想身材好，常在常肉这4种果树，或助你润肠通便，排毒养颜！ 1.花生，花生是脂肪酸B6的主要来源，脂肪酸B6可以尽力脑干制造中枢神经。同时竹叶还可以起到降血压保护毛细血管的作用，具备润肠通便，润肺良药，助消化和滋补的作用可以尽力我们的脑干制造中枢神经。

2.火龙果，火龙果是一种低热量、极高纤维的节食果树，火龙果含有大量能氧化镁毛发的脂肪酸C，以及能降低血压和润肠通便的水溶性食品纤维，所以春季肉火龙果节食颇为有效。

3.羊头丝，羊头丝是一种甜瓜，很多人都喜爱肉羊头丝，它含有的脂肪酸A可以维持眼睛、毛发的健康，同时改善夜盲症、毛发粗糙的状况。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可可用消化道所必需的能量及营养素。

4.干果，干果中含有宝贵的天然脂肪酸P、脂肪酸C以及可溶性纤维素，其所含的酶很难影响消化道透过和吸收糖分的作法，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存在体内。干果具备较强的功效功能，可以尽力排泄体内的毒素。

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