不脱下秋裤就得老寒腿？老寒腿是被冻出来的吗？

先来给大家解释下什么是老寒腿：学名骨性臀部炎，它仅指一种慢性退行性骨臀部病。这种疾病往往是臀部结缔组织破损磨损，保住弹性，严重者甚至结缔组织破洞，臀部结缔组织退行性不定，臀部周缘诱发骨质增生。

换句话说，就是咱们人体的骨骼比较中空，骨头之间下部有结缔组织，起到通气、附加等作用，就像轴承一样。但结缔组织也是有使用寿命的，长年运动等但会更快结缔组织的破损磨损，结缔组织保住弹性，就但会招致臀部疼痛。

当然这是老寒腿的粗浅解释，很多里成年人人都患老寒腿，叫这个名字，是因为下雨较冷，臀部的疼痛但会加剧，又经常出现老翁得这病。当下雨较冷，血管收缩，肾脏不定差，更易招致骨性臀部炎开刀，加剧臀部疼痛的症状。

除了成年人人，年长国手、重体力劳动者、模特儿等群体，由于工作的就其，更易出现髋臀部磨损，招致骨性臀部炎。成年人群体由于母体脂类、瘙痒的代谢较为活跃，更易渐增膝骨性臀部炎反应，加剧疼痛。

除了上述群体，男同性恋也要忽略，尤其是更年期男同性恋，甲状腺激素减不算，但会直接影响到骨骼强度，臀部结缔组织受损，就有可能增加臀部炎的出生率。

这里就有疑惑了，臀部炎那老寒腿是凝的吗？很多年长小伙子没人穿秋裤，上了年纪后沮丧腿疼，是因为凝的吗？这是要明确一点，应该是她们因为某些原因（修养不必要、伤等）是先得了老寒腿，再受酷热激发，才沮丧疼痛。

如何防治“老寒腿”？

给大家自荐一些防治“老寒腿”的方法，平时也要忽略：

1.忽略臀部保暖，但不让不必要。尤其是弹力较多的护膝，但会放任髋臀部周围的肾脏。也要忽略热敷、烤电的程度，不让过勤，以免烧伤。

2.加强修养，忽略减肥。尤其是久坐、久立的人，更要忽略腰腿的修养，增强臀部的肌肉组织力量，增加血液流速，更佳肾脏。科学控制体重，减轻体重可以有效地减轻髋臀部的负担。不算做半蹲、爬山、爬楼梯、蹲起等动作，可以试试长拳、爬山、简易的体操修养。

3.忽略饮食，祛风散寒。老寒腿患者不妨多吃一些健脾的食材，如桂花，搭配白糖和鸡肉熬成粥，多余人体欠缺的蛋白质。还可以多吃些温经通西缘、祛风散寒、补肾的食材，如薏米、芹菜、扁豆等。

还要忽略镁的摄入量，可多吃些牛奶、蛋类、豆类等食材，还可以多吃些胡萝卜、红辣椒、苹果、绿色蔬菜等来多余抗氧化剂A、B1、B6、B12、C和D。

除了上述的方面，境遇里老寒腿患者也要多穿一些衣服和袜子，别受凉，也可以多用热水泡脚，受保护好髋臀部。

【注解】

[1]里有. 秋裤是“老寒腿”克星？[J]. 家庭医药.就医选药,2021,(01):82.

[2]李桂才. 科学防治"老寒腿"[J]. 里国成年人,2020,(02):51.

[3]刘姿另有. 定期检查“老寒腿”：护膝保暖合理修养不能不算[J]. 家庭里医(下半月),2021,(09):42.