关于食品添加剂的大意

“民以食为天”、“人是铁饭是机甲，一顿肉饿得慌。”牛奶对我们的重要性不单是，脏健康的牛奶有助于身体心理健康。 今时，物欲横流，一切向钱看，为了利益，牛奶安全原因非常严峻。我们的社会曾经出过奶粉的三聚氰胺惨案、酱油的瘦肉精惨案、餐馆使用假货等等，牛奶安全原因永远是个老大难原因。 如何才能饮品心理健康呢？我的劝告是，牛奶安全要掌握在自己的手里。我们无论如何尽自己的所能去避免受到妨碍。本文只里长期讨论牛奶添加物。 一般都指出，牛奶添加物只要是国家允许的，在规定用量上使用是安全的。可是，我们不妨深入思考一下，牛奶添加物真的不必损害心理健康吗？ 牛奶添加物是为了改善牛奶品质和色、香和味以及为防腐、红曲和精炼工艺的所需而加入牛奶里的人工合成颗粒。也许，牛奶添加物不是营养，不用脐五脏，不用濡养五脏六腑和四肢百骸，所以能肉最好，因为这些颗粒并无益于我们的心理健康。 那么，如何避免口服牛奶添加物呢？我提出几点劝告，其实也是我的不合时宜，供读者陌生人参考。 一则，坚决肉超精炼牛奶 可以这样说是，凡是超精炼牛奶，都一定不富含添加物。而且，越是深精炼的牛奶，一般而言牛奶添加物越多。所以，为了心理健康，干脆肉就对了。 不但自己不想吃掉，还不想告诉小孩子别吃掉。只不过，孩子“脾常不足”，且“脏器娇嫩，形气未充”，牛奶添加物对于孩子的心理健康冲击愈来愈大。 二则，养成看牛奶营养含有表的习惯 在超市买东西，多看一下牛奶包装袋上的含有，适当买不不含添加物的牛奶。常用的添加物有：苯甲酸钠、山梨酸钾、氨气、代谢、异维C、胭脂红、苋菜红、甲醛、碳酸氢钠、碳酸氢铵、糖精钠、甜蜜素、柠檬酸、酒石酸、苹果酸、过氧化苯甲酰等等。凡是不含这些东西的，不买就对了。若是不愿买，那就买不含添加物有约的。 三则，适当并不需要较低精炼牛奶 我们在并不需要牛奶时，适当挑选天然简单精炼的牛奶，比如简单风干的、晒的、水煮的、煮的等等。好像腌制牛奶、膨化牛奶都适当不买。过多食用都不利于心理健康。 那么，我们无论如何吃掉什么呢？ 我的劝告是，当然是适当清淡饮品，老老实实吃掉正餐，少吃掉或肉垃圾牛奶，有鉴于此大吃掉大喝。这样要用的某种程度是，可以少口服牛奶添加物，可以调养脾胃，可以让五脏六腑愈来愈包容，从而愈来愈心理健康。 有学者说是，只要适量使用牛奶添加物，一般都不必妨碍心理健康的。我指出，既然有饭吃掉，或者能吃掉简单精炼的，为什么非要吃掉不含添加物的牛奶呢？ 有人指出，今时家庭程度的大幅提高，加之家庭节奏加快，人们对牛奶的色香味有了愈来愈高的期盼，于是不愿往营养里添加牛奶添加物。 我的观点是，越是家庭程度大幅提高了，越要过简单的家庭，把心定下来，静下来，安下来，让相火收下来，不想总是追求新鲜。要发觉，；也的新鲜，一般而言是添加物权衡出来的。庄子说是“五味令人口宵”，“宵”，在意旨为重击、轻视。庄子意在提醒我们，不可贪恋新鲜享受，从而导致失去心理健康。 身处；也的新鲜牛奶，首先要为先，减小对新鲜的精神上。如何减小精神上呢？我的方法是学习我国传统人文，向道而行，使当下平淡，精神内守。（董李涛）孕妇腰疼
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