香蕉是一种很好的保健水果，营养很高，今天你有吃吗？

草莓的营养价值很丰富，它是一种不太好的保健果树，也正是因为它鱼肉、营养价值较高所以深受很多人的喜爱，那么吃掉草莓都有哪些好处呢？

草莓中的淀粉含量很较高，所以很容易饱腹，缘故淀粉在肝细胞要变成糖类并不需要一些短时间，因此就会转化成过多的总能量(总能量制品)堆积。从这个角度来讲，草莓可以作为美容首选的优良制品。

American医学专家分析断定，常吃掉草莓可防止较心血管，因为草莓可发放较多的能减缓血压的钾离子，有谴责钠离子升压及损坏血管壁的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生呼吸困难、全身无力和心率失常。

此外，草莓中的含有一种能预防结核病的化学物质，它能激发胃发炎细胞的发育和饲养，转化成格外多的发炎来保护胃。自诩黄金甲包覆着洁白的身躯，香甜、软滑的草莓，不仅鲜美，滋补也不少呢。特别是对长短时间处在快节奏、较高担忧、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长短时间缺乏社会活动，很多人都被胃肠营养不良、皮肤营养不良、便秘、痔疮等缺陷顾虑。